Kursprogramm
Noch bis zum 24. November 2025
Herzlichen Dank für 23 Jahre Lindenstrasse
Flyer Yogakurse 4. Quartal 2025
Privatunterricht / Yoga-Therapie / Yoga Chikitsa Fr. 120.-- / 90 Minuten
Yoga Intensiv in der Lotos Yogaschule Basel am 5. Juni 2026: Yoga für das innere Gleichgewicht – Loma-Viloma und Anuloma-Viloma sind Techniken, die Prana mit Bewegung und Atmung in die sogenannte Mitte leiten und dadurch das innere Gleichgewicht fördern https://lotosyoga.ch
Yogaferien im Wallis 27. Juni bis 4. Juli 2026 https://glocke.ch
Stabilisieren - Aktivieren - Mobilisieren - Entspannen - Mentaltraining
Yoga fördert unser Körper- und Gesundheitsbewusstsein
Die bewusste Atmung hilft fokussieren und die Wirkungen von Dehnung oder Kraft im Körper wahrzunehmen. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung verbessert die Selbstwahrnehmung. Alle Körpergewebe sind miteinander verbunden und voneinander abhängig. Von einer zentrierten Haltung profitiert auch das Gleichgewicht.